|
за всю беременность набрано 11,4 кг
после роддома потеряно 6 кг всего
|
60 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 December 2022:
|
1689 kcal
|
Fat: 85.90g | Prot: 83.99g | Carbs: 136.15g.
Breakfast: Snaq Fabriq Coco Coconut, Мистраль Рис Белый Круглозерный, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Метро Булочка Французская, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Выборгское Молоко 2,5%. Lunch: Белый Город Молоко 2,5%, Narmak Сироп Топинамбура, Сметана 15%, Творог 9%. Dinner: Агрокомплекс Сырок Творожный Глазированный с Какао в Кондитерской Глазури, Merci Шоколадные Конфеты, Акватория Форель Слабосоленая, Русское Море Икра Красная Лососевая , Съешь Меня Авокадо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Мария Торт Молочная Девочка, Cristo Twisto Крекер с Сыром . more...
|
Losing 3.8 kg a Week
|