Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2022
|
56.6 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 December 2022:
|
2451 kcal
|
Fat: 121.37g | Prot: 106.44g | Carbs: 260.15g.
Breakfast: Мёд, Простоквашино Творог 5%, Стимул Цукерки Експресо, Злагода Творожный Батончик в Глазури Шоколад, Світоч Авторський Чорний Шоколад 71%, Яготинский Сметана 21%, Миндаль, Яблоки (без Кожи), Банан, President Творог 5%. Dinner: Свинина Лопатка, METRO Chef Greek Olive Oil , Лук, Морковь, De Luxe Рис Камолино , Звенигора Сыр Голландский. Snacks/Other: Сильпо Яблоко Чемпион. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|