Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2022
|
63 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 December 2022:
|
2995 kcal
|
Fat: 104.83g | Prot: 131.42g | Carbs: 444.96g.
Breakfast: ВкусВилл Арахисовая Паста, Каша Пшенная на Воде, ВкусВилл Лепёшка с Зеленью, Ларец Сыр Легкий. Lunch: ВкусВилл Хлеб Альпийский, Макси Фасоль Стручковая Отварная , ВкусВилл Соус Майонезный Соевый "Классический", Мёд, Живые Конфеты Мармелад , ВкусВилл Филе Бедра Индейки по-Домашнему. Dinner: ВкусВилл Булочка Ромашка Семейная с Маком, Doni Zefironi Зефир Ароматизированный Ассорти, Сушка, Venn's Йогурт Греческий 0,1%, Сырники Несладкие, Мандарины, ВкусВилл Мороженое Сливочное Чёрная Смородина. Snacks/Other: Бабаевский Шоколад Горький, Яблоко, Пермская Кондитерская Фабрика Конфеты Мономах, Пермская Кондитерская Фабрика Конфеты Мономах Князь Владимир . more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NataliPolik's Weight History
|