Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2022
|
106.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 December 2022:
|
3470 kcal
|
Fat: 60.79g | Prot: 192.01g | Carbs: 522.09g.
Breakfast: Probios Fiocchi di Avena Bio, Mulino Bianco Gran Bauletto al Grano Tenero e Farro, Myprotein Impact Whey Protein, Coop Confettura Extra Frutti di Bosco, Coop Bevanda Biologica di Soia Arricchita di Calcio. Lunch: Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Sugo di Pomodoro, Uovo, Pane Integrale, De Cecco Spaghetti Integrali. Dinner: Conad Panini per Hamburger con Semi di Sesamo, Fileni Hamburger di Pollo e Tacchino, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote). Snacks/Other: Macedonia, Vale Mix Frutta Secca, Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0% (150g), Vale Corn Flakes. more...
|
Gaining 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|