Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2022
|
89.5 kg
Lost so far: 30.5 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 December 2022:
|
1408 kcal
|
Fat: 81.23g | Prot: 90.53g | Carbs: 76.12g.
Breakfast: Рахат Карамель Миндальная, Фейхоа, Куриные Крылышки с Кожей , Фейхоа, Черкизово Ветчина по-Черкизовски, Люля-Кебаб, Сыр Пармезан (Твердый), Лаваш. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
belca13579's Weight History
|