Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2022
|
108.2 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 18.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 December 2022:
|
1808 kcal
|
Fat: 78.87g | Prot: 135.87g | Carbs: 128.96g.
Breakfast: Jajko na Miękko, Delikate Twaróg Krajanka Półtłusty, Kawa, Pilos Mleko 3,2%, Mestemacher Chleb Proteinowy. Lunch: FruVita Jogurt Pitny Naturalny, Jabłko, Plony Natury Płatki Orkiszowe, BakaD'Or Pestki Dyni. Dinner: Mroźna Kraina Fasola Szparagowa Zielona Cięta, Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany), Kotlet Schabowy w Panierce. Snacks/Other: Delikate Twaróg Krajanka Półtłusty . more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
HansHermanWolf's Weight History
|