|
отчёт 05.12
на прошлой неделе забыла вес указать
гр 86
талия 66
живот 76
бедра 98
нога 54
дальше больше 💪
|
59.5 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 December 2022:
|
1412 kcal
|
Fat: 41.05g | Prot: 139.50g | Carbs: 104.76g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Протеиновые панкейки, Хачапури пп. Lunch: Bottega Del Sole Перья, Сливочное Масло, Dr. Korner Хлебцы, Минтай с овощами. Dinner: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Energy Diet Smart GO Апельсин-Шоколад. Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, Steel Power Long Casein. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Yuliya_29_29's Weight History
|