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Guten morgen 😃 ich wünsche euch einen schönen Wochenanfang 🍀🍀🍀
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96.7 kg
Lost so far: 20.3 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 05 December 2022:
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1100 kcal
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Fat: 35.19g | Prot: 65.61g | Carbs: 130.14g.
Breakfast: Äpfel, Gutes Land Speise Quark Magerstufe, Hofmaier Lachsschinken im Kräutermantel, Gut & Günstig Frischkäse, Wilhelm Brandenburg Gekochter Hinterschinken, Eisbergsalat, Ja! Bauernbrot Kräftig. Dinner: Champignons Frisch, Aldi Hirtenkäse, Brokkoli, Kartoffeln (Fruchtfleisch, ohne Salz, Gekocht), Ja! Reibekäse Leicht. Snacks/Other: Aldi Hirtenkäse, J. D. Gross Selection Chocolat Große Auswahl. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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 Comments
moin, dir auch ... ich darf heute später los .... hier ist scheußliches Wetter 🌧
04 Dec 22 by member: 12Pummelelfe
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Guten Morgen, fange auch du gut an.🙋♀️☕
05 Dec 22 by member: schnorra
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Ranger 1966's Weight History
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