Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2022
|
72.3 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2022:
|
1318 kcal
|
Fat: 54.56g | Prot: 82.29g | Carbs: 121.92g.
Breakfast: Arla Сыр Натура Light, Epica Йогурт Натуральный 6%, Своя Сироп из Топинамбура, Своя Сырники с Обезжиренным Мягким Творогом( 125 Творог, Яйцо 1 шт, Рисовая Мука 30 Гр.). Lunch: Пятерочка Груша Сезонная , Своя Пицца. Dinner: Био Баланс Творог Мягкий 0,3%, Индилайт Sabroso Roso. Snacks/Other: Своя Пицца , Морковь. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Таню@шка's Weight History
|