Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2022
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56.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 05 December 2022:
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1245 kcal
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Fat: 30.76g | Prot: 130.78g | Carbs: 115.38g.
Breakfast: ビーレジェンド すッッ…ッパイン風味, キウイフルーツ, 業務スーパー 和風たまねきドレッシング, ゆで卵, ブロッコリー, ささみ, YAOKO ヤオコー 北海道空知産 納豆, 東洋ライス ロウカット玄米. Lunch: リケン うま塩ドレッシング, ゆで卵, ブロッコリー, ささみ, 東洋ライス ロウカット玄米. Dinner: ファミリーマート アーモンド小魚, ビーレジェンド すッッ…ッパイン風味. Snacks/Other: ビーレジェンド すッッ…ッパイン風味. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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ikuchan1131's Weight History
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