Persistência que está valendo a pena!
|
103.3 kg
Lost so far: 21.7 kg.
Still to go: 13.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2022:
|
1905 kcal
|
Fat: 68.61g | Prot: 82.98g | Carbs: 244.14g.
Breakfast: Ovo Frito, Café com Leite Integral, Pão Francês, Queijo. Lunch: Suco de Manga, Feijão Fradinho Cozido, Camil Arroz Branco Cozido, Salada Crua, Aurora Linguiça de Frango. Dinner: Laranjas, Feijão Fradinho Cozido, Camil Arroz Branco Cozido, Salada Crua, Sadia Linguiça de Frango. Snacks/Other: Cuscuz (Cozido), Banana, Queijo, Ovo Frito, Quero Maionese, Visconti Torrada Tradicional, Café com Leite Integral. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Filipe_Melo's Weight History
|