Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2022
|
64.8 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2022:
|
1724 kcal
|
Fat: 79.39g | Prot: 58.72g | Carbs: 180.14g.
Breakfast: Nesquik Какао на Молоке, Белый Хлеб, Жареное Яйцо. Lunch: Пицца с Мясом и Овощами, Американский Сыр, Голден Яблоко , Перекресток Апельсины, Roshen Шоколад Аленка, Груша, Командор Кекс Зебра , Говядина Тушеная. Dinner: Чай, Виноград, Пышка Запеканка Мясная с Картофелем . more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zoialekseeva's Weight History
|