Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2022
|
60.1 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2022:
|
1287 kcal
|
Fat: 55.01g | Prot: 94.39g | Carbs: 104.29g.
Breakfast: Восточный Гость Козинак Подсолнечный, Печень Куриная Жареная, Гречка Отварная, Простоквашино Молоко 2,5%. Lunch: Фрутоняня Пюре Яблоко Малина со Сливками, С.Пудовъ Мука Рисовая, Творог (Обезжиренный), Жареное Яйцо, Молочный Суп. Dinner: Кефир 1%. Snacks/Other: Уральский Пекарь Изделие Хлебобулочное Чемпион, Восточный Гость Козинак Подсолнечный, Красная Цена Скумбрия Атлантическая Натуральная с Добавлением Масла. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
сесюнина юлия's Weight History
|