Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2022
|
51.1 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2022:
|
1345 kcal
|
Fat: 53.81g | Prot: 80.73g | Carbs: 137.77g.
Breakfast: Сметана 20%, Яйцо, Ляховичок Творог 7%, Мёд, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3, Кефир 2,5%. Lunch: Брест-Литовск Сыр Классический 45%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие "Злаковый Коктейль", Жареная или Запеченная Курица, Гречка Отварная. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие "Злаковый Коктейль", Вареное Яйцо. Snacks/Other: Красное Яблоко. more...
|
Gaining 1.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Юлия_1510's Weight History
|