Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2022
|
53.8 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2022:
|
1902 kcal
|
Fat: 69.78g | Prot: 99.06g | Carbs: 220.66g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Вкусняев Молоко 2,5%, Спартак Шоколад Горький Элитный 90% Какао, Фруктовая Лавка Хурма, Край Каравай Ржаное Чудо, Радость Вкуса Сыр Топлёное Молочко 45%. Lunch: Край Каравай Ржаное Чудо, Вкусняев Молоко 2,5%, Куриное Филе Жареное без Масла, Макароны Отварные. Dinner: Куриное Филе Жареное без Масла, Макароны Отварные, Спартак Шоколад Горький Элитный 90% Какао. Snacks/Other: Чернослив, Грецкие Орехи, Арахис. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
annawake2606's Weight History
|