Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2022
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56.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 04 December 2022:
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499 kcal
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Fat: 14.95g | Prot: 47.97g | Carbs: 45.08g.
Breakfast: YAOKO ヤオコー 北海道空知産 納豆, 業務スーパー 和風たまねきドレッシング, ゆで卵, ブロッコリー, ささみ, 東洋ライス ロウカット玄米, ビーレジェンド すッッ…ッパイン風味. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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ikuchan1131's Weight History
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