Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2022
|
73.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2022:
|
1454 kcal
|
Fat: 43.94g | Prot: 83.81g | Carbs: 142.22g.
Breakfast: Курага, Киви, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Котлета Говяжья, Булгур (Вареный), Простоквашино Сметана 20%, Глобус Свекла Отварная. Dinner: Яичница, Каждый День Таранка Сушеная, Обычное Пиво. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Чернослив. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|