Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2022
|
77.4 kg
Lost so far: 19.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2022:
|
2955 kcal
|
Fat: 96.07g | Prot: 247.57g | Carbs: 296.21g.
Breakfast: Абсолют Грецкий Орех Очищенный , Домик в деревне Молоко 1,5%, Асто Форель Радужная Слабосоленая, Съешь Меня Авокадо, Коломенское Хлеб Злаковый Тостовый, Grovo Яичный Белок Пастеризованный, То, Что Надо! Яйцо Куриное, Помидоры, Ашан Перец Рамиро, Брокколи. Lunch: Мясновъ Семечки Тыквенные Очищенные, Королек, Домик в деревне Молоко 1,5%, ВкусВилл Адыгейский Сыр Легкий, Коломенское Хлеб Злаковый Тостовый, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Капитан Норд Кальмар Командорский Натуральный, Метро Креветка Свежемороженая без Головы, Barilla Спагетти Отварные. Dinner: ВкусВилл Сыр Пармезан Молодой, Королек, Пятерочка Банан, ВкусВилл Лаваш Армянский Тандырный , Fitness Formula Casein, Станция Молочная Творог Обезжиренный . more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DmItRiY_Zh's Weight History
|