Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2022
|
48.6 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2022:
|
2019 kcal
|
Fat: 76.04g | Prot: 140.39g | Carbs: 188.55g.
Breakfast: Nestle Nuts Фундук Вкус Брауни, ВкусВилл Икра Трески Пробойная, ВкусВилл Молоко 3,2%, Хлебный Дом Хлеб Дарницкий, Помидоры, Дмитровский Молочный Завод Сыр Твёрдый Палермо, Лента Авокадо. Lunch: Азбука Вкуса Чебурек с Индейкой, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Клубника-Арбуз. Dinner: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Krutonoff Сухарики с Прованскими Травами, Павловская Курочка Филе без Кожи Цыплёнка-Бройлера, Мандарины, ВкусВилл Капуста Квашенная , Секрет Хозяйки Вишня Замороженная, Зимой и Летом Клубника Замороженная. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
|