Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2022
|
83.3 kg
Lost so far: 38.7 kg.
Still to go: 23.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2022:
|
2172 kcal
|
Fat: 89.85g | Prot: 132.98g | Carbs: 190.73g.
Breakfast: Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный со Вкусом Черника-Земляника, Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский. Lunch: Бёдра куриные. Dinner: Дикси Яблоки Гренни Смит, Лианозовское Молоко 3,2%, Sen Soy Фунчоза под Японским Соусом с Мисо Пастой и Водорослями Вакаме. Snacks/Other: Bon Giorno Чипсы Хамон Де Теруэль, Ебатон Протеиновый Батончик, Bombbar Протеиновый Батончик Pistachio Ice Cream, Шварц Карпаччо из Индейки. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Julia_61's Weight History
|