Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2022
|
59.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2022:
|
1841 kcal
|
Fat: 72.81g | Prot: 110.80g | Carbs: 195.50g.
Breakfast: Гречка Отварная, Бахетле Пирог с Тыквой Постный, Огурец (с Кожурой), 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Лента Лосось. Lunch: Бахетле Пирог с Тыквой Постный, Global Village Зелёный Горошек, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Dinner: Бахетле Пирог с Тыквой Постный, Лента Голубцы с Мясом и Рисом , Омлет или Яичница с Ветчиной или Беконом, Русское Море Морская Капуста Классическая, Морковь, Запеченная или Жареная Пикша. Snacks/Other: Седьмой континент Хурма, Фисташки, SPAR Запеканка Творожная с Яблоками. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olimpia86's Weight History
|