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Pesagem do dia 01/12/2022: 75,6kg
***** (ant/dep)
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75.6 kg
Lost so far: 104.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 01 December 2022:
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2119 kcal
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Fat: 95.75g | Prot: 139.02g | Carbs: 177.21g.
Breakfast: Lacta Trufa Recheada Oreo. Lunch: Nestlé Caldo de Feijão, Carne e Arroz, Leve Moqueca, Extra Frango Assado, Feijão Carioca Cozido, Quero Molho de Mostarda, Heinz Ketchup Picles , Creme de Chuchu, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Tomates, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido). Dinner: Heinz Ketchup Picles , Sadia Presunto de Peru Cozido, Campo da Serra Queijo Coalho, Kim Mini Coxinha de Frango. Snacks/Other: Toffano Bala de Leite Milk Valley Mix Toffano, Bala (Dura), Embaré Toffees Sortidos, Lacta Lacta Intense 60% Cacau e Café . more...
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steady weight
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galcoforado's Weight History
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