Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2022
|
56.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2022:
|
933 kcal
|
Fat: 25.07g | Prot: 114.37g | Carbs: 70.83g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Выборжец Томаты Сливовидные, Волков Ветчина Столичная из Куриного Филе, Сыр Стародубский Сыр Эмандхоф Лайт 30%, Лепешка, Кофе с Молоком. Lunch: Эубикор Пшеничные Отруби , Краснокочанная Капуста, Сладкий Красный Перец, Выборжец Томаты Сливовидные, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком, Морозко Green Шампиньоны Резаные, Яйцо (Целое), Сыр Стародубский Сыр Эмандхоф Лайт 30%, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Троекурово Филе Грудки Цыплёнка-Бройлера , Кабачок. Dinner: Омский Бекон Свинина Фирменная, Кофе с Молоком, Соевый Соус (Тамари), Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Global Village Горчица Французская, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Norven Креветки Вареные Охлажденные. Snacks/Other: Кофе с Молоком. more...
|
Gaining 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
татьяна 💞♈️👑's Weight History
|