Weigh In record (no journal entry) for 02 December 2022
|
98.9 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 23.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 December 2022:
|
1397 kcal
|
Fat: 42.67g | Prot: 67.43g | Carbs: 200.95g.
Breakfast: Italac Leite Integral, Pepperoni, Queijo Mozzarella, Pif Paf Presunto, Goma de Tapioca. Lunch: McCain Batata Pré-Frita Congelada, Frango (Empanado e Frito), Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido), Bauducco Amanteigado Banana e Canela. Dinner: Coca-Cola Coca-Cola, Ovo, Padaria Pão Francês, Pão Francês. Snacks/Other: Polly Leite em Pó Desnatado , Mamão. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ju_Fonseca's Weight History
|