Weigh In record (no journal entry) for 02 December 2022
|
53.3 kg
Lost so far: 19.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 December 2022:
|
782 kcal
|
Fat: 19.12g | Prot: 106.95g | Carbs: 45.85g.
Breakfast: Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Pepino (Descascado), Santa Clara Café Solúvel Granulado Descafeinado, Glória Leite em Pó Desnatado, Ipojuca Queijo de Coalho. Lunch: Arroz Branco, Hemmer Chimichurri , Tabasco Molho de Pimenta (Original), Abóbora Cozida, Sadia Filezinho Sassami, Cebolinho Verde, Sal Marinho, Perdigão Filé de Peito. Dinner: Verdão Alimentos Goma Pronta de Mandioca Hidratada Tapioca, Hortifruti Cenoura Crua, Cebolinho Verde, Hortifruti Cenoura Crua, Tabasco Molho de Pimenta (Original), Hemmer Chimichurri , Sal Marinho, Verdão Alimentos Açafrão, Ovos Cascavel Ovos tipo Grande - Branco, Arroz Branco, Perdigão Filé de Peito. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|