Weigh In record (no journal entry) for 02 December 2022
|
55.3 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 December 2022:
|
1606 kcal
|
Fat: 52.66g | Prot: 95.31g | Carbs: 191.72g.
Breakfast: Яблоко, Сильпо Банан, Своя Линия Мёд, Green Smile Овсяное Молоко Light, Haferflocken Овсяные Хлопья. Lunch: Миндаль, Оливковое Масло, Heinz Barbecue Sauce, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Шницель Куриный. Dinner: Рыба в Кляре, Сыр, Овсяное Молоко, Яйцо, Творог, Цветная Капуста. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|