Weigh In record (no journal entry) for 02 December 2022
|
53.2 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 December 2022:
|
1153 kcal
|
Fat: 55.36g | Prot: 53.92g | Carbs: 111.62g.
Breakfast: Рот Фронт Вафли Артек, Jacobs Кофе 3 в 1 Крепкий, Киноа (Вареный), Monini Бальзамический Соус, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Яйцо-Пашот. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Сибирский деликатес Пельмени с Говядиной. Dinner: Петелинка Филе Бедра Куриное , Помидоры, Белая Дача Микс: Руккола, Мангольд, Шпинат, Monini Бальзамический Соус. Snacks/Other: Jacobs Кофе 3 в 1 Крепкий, Киндер Пингви. more...
|
Losing 3.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jenevievva's Weight History
|