Weigh In record (no journal entry) for 02 December 2022
|
57.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 December 2022:
|
1213 kcal
|
Fat: 38.45g | Prot: 64.78g | Carbs: 145.57g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Орифлейм Протеиновый Батончик, Пудинг. Lunch: Молочная Культура Творог Мягкий Слой Сладкой Сливы, Bionova Протеиновый Батончик , Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Пиканта Кабачковая Икра. Dinner: Пискаревский Кефир 1%, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Олейна Подсолнечное Масло , Свекла Вареная. Snacks/Other: Бондюэль Белая Фасоль в Томатном Соусе "Пикантная", Grow Food Курица Терияки. more...
|
|
1949 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 1 hour and 40 minutes, Watching TV/Computer - 3 hours, Sitting - 7 hours, Resting - 4 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olganikolaeva650's Weight History
|