Weigh In record (no journal entry) for 02 December 2022
|
73.3 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 December 2022:
|
1532 kcal
|
Fat: 50.52g | Prot: 94.71g | Carbs: 170.39g.
Breakfast: АО Тандер Яблоко, Щедрые Хлебцы Бородинские, Щедрые Хлебцы Особые с Семёнами Кунжута, Авокадо Авокадо, Своя Риет из Тунца в Масле-134 Гр.+Творожный Сыр Хохланд 70 Гр., + Огурец Соленый 46 Гр., Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Своя Каша Манная на Смеси Воды и Молока. Lunch: Индилайт Sabroso Roso, Седьмой континент Хурма, Щедрые Хлебцы Бородинские, Лимак Хлеб Подовый Испечённый на Камне, Свинина, Мафия Вкуса Суп-Лапша с Куриным Мясом , Кальве Майонез Легкий, Салат с Фасоли Белой, Отварной Идейки, Яйца, Лука, Белка, Сол. Огурца. Dinner: Савушкин Продукт Творожок Черника 3,5%, Магнит Минтай на Пару . Snacks/Other: Своя Запеканка с Изюмом и Рисовой Мукой, Своя Напиток с Кэроба( Молоко 100, Вода 100, Кэроб 5), Своя Хлеб Домашний из Хлебопечки. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Таню@шка's Weight History
|