Weigh In record (no journal entry) for 02 December 2022
|
74.8 kg
Lost so far: 20.2 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 December 2022:
|
1108 kcal
|
Fat: 44.80g | Prot: 60.32g | Carbs: 117.53g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Омлет с Молоком. Lunch: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Гречка Отварная, Кофе (из Молотых Зерен), Творожная Запеканка. Dinner: Евроопт Имбирь Сушеный, Чай, Сыр Российский, Globus Зелёный Горошек, Сметана , Брестский Мясокомбинат Мясные Подушечки с Филе Индейки. Snacks/Other: Вода с Лимоном, Смаженка. more...
|
|
6472 kcal
|
Exercise:
Ходьба в среднем темпе. - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Elenka-777's Weight History
|