Weigh In record (no journal entry) for 02 December 2022
|
83.1 kg
Lost so far: 28.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 December 2022:
|
1534 kcal
|
Fat: 50.79g | Prot: 64.50g | Carbs: 181.70g.
Breakfast: Мандарины, Fazer Темный Шоколад с Цельным Фундуком, Смесь Сушеных Фруктов, Paramonga Вяленые Томаты в Масле, Морской Сезон Горбуша Слабосоленая, Овсяноблин, Метро Бальзамический Крем-Уксус Модена, Кофе с Молоком и Сахаром, Сухие Жареные Орехи Кешью. Lunch: Пастилушка Пастила без Сахара, Капуста Тушеная, Говядина с Овощами, Сметана, SPAR Рассольник Ленинградский с Говядиной. Dinner: Лента Зеленый Чай Молочный Улун, ВкусВилл Манго. more...
|
|
2433 kcal
|
Exercise:
Yoga - 1 hour, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 10 minutes, Resting - 13 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
Elena80901's Weight History
|