|
113 талия
|
110.3 kg
Lost so far: 14.3 kg.
Still to go: 30.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 December 2022:
|
1254 kcal
|
Fat: 50.90g | Prot: 90.50g | Carbs: 112.29g.
Breakfast: Hochland Творожный Сыр Сливочный , Рубиком Ветчина Юбилейная, Шпинат, Delicados Тортилья Мультизлаковая. Lunch: Садчиковские Сыры Сыр Фитнес, Вареное Яйцо, Чудо Йогурт. Dinner: Хрен, Картофельное Пюре, Форель на Пару, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Snacks/Other: Томатный Сок, Курочка Ряба Колбаса , Красное Яблоко. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
shanty7218's Weight History
|