Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2022
|
53.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2022:
|
1117 kcal
|
Fat: 52.74g | Prot: 41.65g | Carbs: 102.65g.
Breakfast: Сахар, Жареное Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен), Огурец (с Кожурой), Брест-Литовск Молоко 2,8%. Dinner: Горьковская Пивоварня Пиво IPA, Maggi Картофель под сырным соусом с ветчиной, Макароны Отварные, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Зеленый Листовой Салат, Укроп, Лимонный Сок, Оливковое Масло, Зеленый Лук, Помидоры, Редис. Snacks/Other: Берестейский Пекарь Торт Императрица, Чай, Коммунарка Конфета Любимая Аленка, Чай. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Galka^.^'s Weight History
|