Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2022
|
49.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2022:
|
1799 kcal
|
Fat: 60.21g | Prot: 119.07g | Carbs: 195.07g.
Breakfast: Гост Мёд Натуральный, Ашан Гранат, Chupa Chups Жевательный Мармелад со Вкусом Колы, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Нам Ням Омлет с Ветчиной, Милка Милка, RED Молочный Шоколад с Орехами, Ашан Гранат, Смешанные Орехи, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Местное Известное Форель Слабосоленая, Sen Soy Соба, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гост Мёд Натуральный, Простоквашино Творог 2%, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Барс Хлеб Дарницкий. Lunch: Козельское Молоко Ряженка, Болгарский Перец, Гост Мёд Натуральный, Макфа Гречневые Макароны, Нам Ням Омлет с Ветчиной, Дядя Ваня Лечо, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Огурец (с Кожурой), RED Молочный Шоколад с Орехами, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Местное Известное Форель Слабосоленая, Британские Пекарни Кекс Шоколадный, Олейна Подсолнечное Масло, Смешанные Орехи, Ашан Гранат, Милка Молочный Шоколад с Фундуком. Dinner: Савушкин Хуторок Творог 1%, Ашан Гранат, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Милка Молочный Шоколад с Фундуком, Британские Пекарни Кекс Шоколадный, RED Молочный Шоколад с Орехами, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Гост Мёд Натуральный, Гречка, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Местное Известное Форель Слабосоленая, Dr. Korner Хлебец Клюквенный. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|