Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2022
|
63 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2022:
|
1566 kcal
|
Fat: 49.74g | Prot: 56.04g | Carbs: 188.83g.
Breakfast: Банан, Вятушка Молоко 2,7%, Гречка Отварная. Lunch: Чай, Брест Литовск Сыр Монастырский, КМК Масло Сливочное, Чудохлеб Хлеб Дарницкий, Пятерочка Грейпфрут, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. Dinner: Крымский Погребок Вино Столовое Полусладкое Красное, Красные Яблоки, Банан. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dashuta_k92's Weight History
|