Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2022
|
78.5 kg
Lost so far: 17.5 kg.
Still to go: 18.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2022:
|
334 kcal
|
Fat: 13.81g | Prot: 24.19g | Carbs: 28.29g.
Breakfast: Ашан Творог Обезжиренный 0,5%, Хлеб Черный, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Кофе с Молоком, Простоквашино Сметана 15%, Almette Творожный Сыр Лёгкий 18%, Вареное Яйцо, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%. Lunch: Nescafe Dolce Gusto Капучино. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|