Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2022
|
76.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2022:
|
2285 kcal
|
Fat: 100.20g | Prot: 83.11g | Carbs: 263.29g.
Breakfast: Пастилушка Пастила без Сахара , Рахат Карамель, Snickers Сникерс, Банан, Белый Замок Сметана 15%, Ирмень Творог 5%. Lunch: Рахат Карамель Магия, Табрис Рис Вареный, Фабрика Вкуса Тефтели. Dinner: Соленые Огурцы с Укропом, Юбилейное Печенье Традиционное , ТВХ Лепешка Тандырная, Олейна Подсолнечное Масло , Barilla Макароны Вареные , Мираторг Сервелат Финский, Яйцо. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|