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體脂31.0
內臟4
BMI 21.3
R1-3轉R2-1
終於……🥳
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51.1 kg
Lost so far: 15.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 01 December 2022:
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1151 kcal
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Fat: 44.95g | Prot: 151.89g | Carbs: 42.06g.
Breakfast: 統一 陽光無加糖豆漿, 中華 菊糖雙分離蛋白. Lunch: 全聯 蔥, 全聯 牛番茄, 全聯 金針菇, 義美 傳統板豆腐, 雞蛋（整個）. Dinner: 雞蛋（整個）, 義美 傳統板豆腐, 好菇道 鴻喜菇, 全聯 牛番茄. Snacks/Other: 中華 菊糖雙分離蛋白, 統一 陽光無加糖豆漿. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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