Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2022
|
48.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2022:
|
1053 kcal
|
Fat: 41.00g | Prot: 64.39g | Carbs: 110.53g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Омлет или Яичница, Творог (Полностью Обезжиренный), Дымов Колбаса Докторская, Оливки, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Хлебодар Хлеб Бездрожжевой , Фейхоа. Lunch: Хлебец, Тушеные Овощи, Баклажаны Тушеные. Dinner: Котлеты из Куриной Грудки, Баклажанная Икра, Гречка Отварная, Квашеная Капуста. Snacks/Other: Кофе, President Творожная Запеканка с Изюмом. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|