Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2022
|
48.9 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2022:
|
1814 kcal
|
Fat: 72.04g | Prot: 115.62g | Carbs: 175.26g.
Breakfast: Правда Кофе Латте, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Сахалин Рыба Икра Горбуши, Городецкая Сыроварня Сыр Мягкий Творожный Классический, Яйцо, Коломенское Батон Нарезной, Домик в деревне Молоко 0,5%. Lunch: Маркет Перекресток Булочка Австрийская, Северная Компания Форель Подкопченая, Шеф Перекресток Винегрет, Помидоры Черри. Dinner: Экзо Мороженое Арбуз-Дыня, Голубика, Комлево Эклер Вкус Сливки, Milky Way Шоколадный Батончик, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Cheese Gallery Сыр Фасованный Лайт 20%, ВкусВилл Капуста Квашенная , Лента Авокадо. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|