Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2022
|
93.2 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 38.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2022:
|
1037 kcal
|
Fat: 49.04g | Prot: 117.56g | Carbs: 120.60g.
Breakfast: Ферма Масло Сливочное 82,5%, Овсяное Печенье, Киевхлеб Булочки Балтийские, Мандарины, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Алан Колбаса Вареная Детская, Курица или Индейка с Овощами в Соевом Соусе Основе (в Том Числе Морковь, Брокколи, и / или Темно-Зеленые Листовые, без Картошки, Смесь), Novus Рис с Овощами, Кофе с Молоком. more...
|
|
2652 kcal
|
Exercise:
Standing - 15 minutes, Washing Dishes - 30 minutes, Cooking - 30 minutes, Cleaning - 2 minutes, Showering - 5 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 9 hours and 38 minutes, Sitting - 5 hours. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katematveeva1's Weight History
|