Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2022
|
56.7 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2022:
|
2108 kcal
|
Fat: 91.50g | Prot: 124.44g | Carbs: 195.67g.
Breakfast: Город Сад Скрэмбл Классический, Lorado Ананасы Консервированные , Моя Цена Персики Консервированные, Макдоналдс Капучино (0,2 L), Сыр Тильзитер, Хлеб из Мультизерна, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мясная Лавка Сосиски Мини . Lunch: Борщ с Курицей, Окраина Тефтели Куриные, Рис Отварной, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Город Сад Салат Овощной. Dinner: Голден Яблоко , Ашан Киви, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Печеные Овощи, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Голден Яблоко , ИП Рахимов Халва Самаркандская Молочно-Шоколадная , Bombbar Протеиновый Батончик Chocolate-Hazelnut, Пятерочка Груша Конференция. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
АнастасияТх's Weight History
|