Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2022
|
64.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2022:
|
1612 kcal
|
Fat: 80.45g | Prot: 73.32g | Carbs: 157.71g.
Breakfast: Яблоки, Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком, Кофе (из Молотых Зерен), Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Авокадо, Брест Литовск Сыр Тильзитер, Самокат Молоко 2,5%. Lunch: Груша, ВкусВилл Десерт Брауни Веган, Молочный Гостинец Творожный Десерт Взбитый, Союз Пищепром Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Помидоры, Фабрика Качества Сардельки из Индейки. Dinner: Славянские Традиции Ряженка Термостатная 2,5%, Самокат Творог 5%. Snacks/Other: Суп с фрикадельками, Коломенское Батон Нарезной, Хурма. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|