Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2022
|
81 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2022:
|
849 kcal
|
Fat: 30.11g | Prot: 56.08g | Carbs: 94.67g.
Breakfast: Ермолино Пирожное Заварное "Творожное Кольцо", Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Куриное Белое Мясо (Обжиг), Яйцо Всмятку, Куриный Бульон. Dinner: Кальмар Отварной, Магнит Хурма. Snacks/Other: Баян Сулу Шоколад Казахстанский Premium Dark, Ашан Киви, Киви, Racionika Коктейль «Ваниль». more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irinaN1971's Weight History
|