Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2022
|
57.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2022:
|
1058 kcal
|
Fat: 41.42g | Prot: 67.68g | Carbs: 89.60g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Варенье Черничное, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5% Черника. Lunch: Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Куриная Грудка Отварная, Рис Отварной, Bionova Протеиновый Батончик . Dinner: Яйцо (Целое), Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Кокос. more...
|
|
1733 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours and 21 minutes, Resting - 13 hours and 39 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olganikolaeva650's Weight History
|