Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2022
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65.9 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 30 November 2022:
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3766 kcal
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Fat: 113.55g | Prot: 212.74g | Carbs: 473.55g.
Breakfast: Hacendado Cacao Puro Desgrasado en Polvo, Hacendado Baguette, Huevo, Mercadona Leche Semidesnatada, Hacendado Copos de Maíz, Serrano Jamón Serrano. Lunch: DIA Tostadas Integrales , Aceite de Oliva, Hacendado Tomate Frito, La Asturiana Queso Cabrales, Mercadona Carne Picada de Pollo y Pavo, Lidl Gnocchi. Dinner: Mercadona Carne Picada de Pollo y Pavo, Aceite de Oliva, Patata Asada. Snacks/Other: Mandarinas, Avellanas, Hacendado Copos de Maíz, Hacendado Yogur Griego Natural, Hacendado Baguette, Hacendado Lomo Embuchado, Nueces, Hacendado +Proteínas con Arándanos, Hacendado Tortitas de Arroz, Plátano, MyProtein Impact Whey Protein. more...
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Gaining 2.8 kg a Week
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Rubenvt365's Weight History
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