Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2022
|
49.1 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2022:
|
1780 kcal
|
Fat: 67.16g | Prot: 126.90g | Carbs: 164.88g.
Breakfast: Хлебный Дом Хлеб Дарницкий, Cheese Gallery Сыр Фасованный Лайт 20%, Помидоры Черри, Лента Авокадо, ВкусВилл Яичный Белок, Яйцо, Домик в деревне Молоко 0,5%. Lunch: Семейка Озби Мини Сушки Шоколадные, Global Village Кукуруза Сахарная в Зернах, Домик в деревне Молоко 0,5%, Грецкие Орехи, Leor Солянка Из Свежей Капусты, Богородские Деликатесы Филе Грудки Куриное. Dinner: Пятерочка Яблоко Сезонное , Ярче Хлеб Фитнес, Grow Food Green Tonic, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%, Секрет Хозяйки Вишня Замороженная. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|