Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2022
|
54.1 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2022:
|
1600 kcal
|
Fat: 48.78g | Prot: 87.83g | Carbs: 199.66g.
Breakfast: Радость Вкуса Сыр Топлёное Молочко 45%, Край Каравай Ржаное Чудо, Пятерочка Яблоко Сезонное , Хватай-Ка Овсяное Печенье Классическое. Lunch: Булгур (Вареный), Куриное Филе Жареное без Масла. Dinner: Пятерочка Хурма, Мёд, Сырники. Snacks/Other: Бкк Чак-Чак, Eco Botanica Вафли с Йогуртом и Клубникой, Ritter Sport Шоколадно-Ореховый Десерт. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
annawake2606's Weight History
|