Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2022
|
80.5 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2022:
|
1135 kcal
|
Fat: 42.93g | Prot: 66.84g | Carbs: 123.94g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком, Сливочное Масло, Сырный Мастер Сыр Голландский, Инской Хлеб, Омлет или Яичница. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Борщ. Dinner: Магнит Банан, Простоквашино Творог 5%. Snacks/Other: Telepizza Пицца Домашняя, Банан. more...
|
Losing 3.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anyta0328's Weight History
|