Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2022
|
91.4 kg
Lost so far: 11.9 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2022:
|
1155 kcal
|
Fat: 67.76g | Prot: 50.05g | Carbs: 85.38g.
Breakfast: Prime Star Омлет с Шампиньонами, Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Спирулина, Nulka Хлорелла, Капучино, Вкусные Консервы Печень Трески Натуральная. Lunch: FitnesShock Печенье Неглазированное Кокос-Гречка, Smartlife IBC Клубника. Dinner: Хомка Тыквенные Семечки, Слобода Подновье Капуста Рубленная с Овощами по-Грузински, Говядина Тушеная, Макфа Макароны без Глютена Отварные. Snacks/Other: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Капучино. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Аннушка_86's Weight History
|